Como Andar de Salto? – 8 Dicas Perfeitas para Iniciantes!

Usar salto e saber como andar de salto podem adicionar um toque de elegância ao estilo, e a falta de prática em usar calçado com salto pode causa desequilíbrio, podendo ocasionar acidentes, desconforto, e muita irritação, afinal ficar desconfortável tira qualquer um do sério.

E se você está precisando de uma ajudinha para aprender como andar de salto alto, no post reunimos dicas práticas que vão te ajudar a deixar o processo mais simples.

dicas de como andar de salto

Como andar de salto alto? #dicas

Caminhe sem pressa

O salto alto não é um calçado para prática de esportes e não traz o mesmo conforto e equilíbrio de um tênis, sendo assim, a caminha sem pressa é ideal para aprender como andar de salto com confiança!

Ao usar um calçado de salto, diminua a velocidade da caminhada, o que ajuda a manter o equilíbrio e também evita desconforto nos pés.

dicas para andar de salto fino
Ande devagar para ter mais equilíbrio

dicas para caminhar de salto alto

Postura

Para aprender como andar de salto, uma dica é atentar-se à postura, o que pode ajudar no processo de como ser elegante.

A postura ideal é mantendo os ombros abertos, braços próximos ao corpo, pernas firmes e cabeça erguida.

Para o movimento não ficar travado ou robótico, deixe os braços mais relaxados e balançando naturalmente enquanto anda.

A indicação da postura ajuda não só na elegância ao usar salto, mas também evita desconforto e pode evitar acidentes, como torções no pé.

dica de postura para andar de salto alto
A postura ajuda a manter o equilíbrio e ser mais elegante

dicas de postura para andar de salto alto

postura para andar de salto
Os braços podem balançar naturalmente enquanto caminha

Escolha do calçado

Para aprender como usar salto, um item fundamental é a escolha do calçado, que deve ser na numeração correta, o que dá mais conforto e estabilidade.

Um calçado com número maior ou menor pode prejudicar o equilíbrio, além de ser bastante arriscado, podendo causar quedas e torções.

Para escolher o calçado, experimente-o, ande um pouco e tenha certeza de que se sente confortável com o sapato escolhido, o que vai tornar o processo de andar de salto mais confortável.

dicas para escolher e andar de salto
Os sapatos com numerações erradas podem dificultar o processo e ainda causar acidentes

dicas para escolher e andar de salto

Transição na altura do salto

Se você quer aprender como andar de salto, uma dica importante é não começar por um salto altíssimo e muito fino.

Assim, a dica é ir se adaptando com a altura dos saltos, começando por saltos mais baixos, passando pelos médios, até chegar nos saltos altos, o que vai dando mais confiança ao longo do processo.

Outra dica que pode ajudar nessa transição é o uso de saltos mais grossos antes de adotar definitivamente os saltos finos.

como acostumar a andar de salto alto
A transição pelas alturas de saltos vai dando mais confiança

como acostumar e andar de salto alto

Distância dos passos

Para ter mais equilíbrio ao caminhar de salto, dê passos curtos e lentos, evitando dobrar os joelhos mais que o normal.

O andar devagar e com passos pequenos garante mais equilíbrio e ajuda a manter a postura.

dicas para se adaptar a salto alto
Os passos curtos ajudam a dar mais equilíbrio
dicas para andar de salto alto e fino
Ao andar de salto, os passos devem ser pequenos e lentos

dicas para usar e andar de salto alto

Crie uma linha imaginária

Para andar de salto alto, uma boa dica é criar uma linha imaginário no chão.

A linha imaginária deve ser reta e você deve caminhar de salto seguindo essa linha, posicionado um pé atrás do outro, como se estivesse caminhando sobre a linha.

Para caminhar sobre a linha imaginária, dê passos curtos e firmes, que dão mais segurança e equilíbrio.

O ideal é pegar prática e não ficar olhando para o chão enquanto caminha, mas essa confiança pode ser conquistada com o tempo e após um pouco de prática.

passo a passo para andar de salto alto
Caminhe colocando um pé a frente do outro como se seguisse uma linha reta

dica para andar com salto

Pisada

Para ter mais equilíbrio ao usar salto alto, uma dica importante é treinar a pisada com o sapato de salto.

O natural com sapatos sem salto é usar primeiro a planta do pé na pisada, mas com o salto a indicação é pisar primeiro com o salto, e depois com  a planta do pé.

Essa pisada deixa o caminhar mais natural e dá mais equilíbrio, uma vez que a parte do salto é apoiada primeiro no chão.

como pisar e andar de salto alto
A pisada deve ser feita primeiro com o salto e depois com a planta do pé
dicas como pisar com salto alto
Ao pisar primeiro com o salto, o andar fica mais natural e elegante!

como andar e pisar de salto alto

Pratique

O segredo para andar bem com salto alto é a prática, afinal não é do dia para a noite que você vai ganhar confiança usando salto.

Sendo assim, treine usar salto dentro de casa, assim você vai se sentindo mais confiante antes de arriscar usar o calçado em um evento.

O treino em casa também pode ser feito com o calçado que você pretende usar em uma festa, o que ajuda a deixar o sapato mais macio antes do primeiro uso e ainda te dá mais confiança por já ter treinado com o sapato.

dicas para treinar a andar de salto
Treinar em casa ajuda a ter mais confiança

como praticar andar de salto

 

Se você já tem praticado e tem alguma outra dica ou truque, compartilho conosco aqui nos comentários.


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